復(fù)習(xí)專升本的時候,同學(xué)們不能只是埋頭學(xué)習(xí),不管其他的事情,特別要注意的是自己的身體,在復(fù)習(xí)的時候,這三個方面都需要注意。
1、時間:執(zhí)行任務(wù),復(fù)習(xí)不拖延
1.找到你的“瘋魔”小伙伴,共同監(jiān)督,相扶作戰(zhàn);
2.找到合適的輔導(dǎo)班,跟著老師和課程的進(jìn)度走,省時省力;
找到影響自己的因素,室友啊,各種校招廣告啊,大小活動聚會等等,然后就給自己劃定學(xué)習(xí)與休閑的時間,將與學(xué)習(xí)無關(guān)的事情通通集中精簡處理,平時盡量早出晚歸直奔自習(xí)室,亦或是自己搬到安靜且有學(xué)習(xí)氛圍的地方居住、備考,都是不錯的選擇。
2、心理:不攀不比,積極心理暗示
復(fù)習(xí)狀況因人而異:基礎(chǔ)不一,不宜攀比。我們可以有問題相互交流,有方法可以相互借鑒,但是有差異就要放平心態(tài),將自己和目標(biāo)作對比,而不是和其他童鞋,甚至是水平很高的童鞋進(jìn)行比較,增添不必要的心理負(fù)擔(dān),如果在復(fù)習(xí)中遇到瓶頸,實在難以集中精力,幫幫建議大家不妨換換腦筋,讓自己做些輕松的事情,例如去運動、聽音樂、看看比較勵志的小故事、和前輩朋友聊天等,這些既能舒緩壓力,又能幫我們解開復(fù)習(xí)中糾結(jié)的思路,豈不妙哉?
3、身體:勞逸結(jié)合,吃好睡好身體棒
“身體是革命的本錢”,首先我們要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,早睡早起,保證充足睡眠。按時吃一日三餐,多吃豆類食品,多吃肌肉纖維細(xì)膩、脂肪含量較低的白肉,大腦活動的營養(yǎng)來自食物,吃好喝好能夠讓我們貯藏能量,保證精力充沛。千萬不要為了擠出復(fù)習(xí)時間而湊合吃或者不吃,經(jīng)常鍛煉身體,養(yǎng)成運動習(xí)慣。